Шрот әдісімен сколиозды түзетудің мәні

Катарина бұл тәжірибені жартылай желі шығып қалған баланың допын көргенде ойлап тапқан. Ол кенеттен оның өзін еске түсіретінін түсінді, өйткені оның денесінің бір бөлігі ойыс, ал екіншісі шығыңқы (уақыт өте келе қабырға аралық өркеш пайда болды). Жартылай бос шарды бұрынғы пішінін алу үшін ауамен толтыру жеткілікті. Шрот сколиоздан зардап шеккен денесіне дәл осындай көзқарасты ұстанды.

Әдістің негізі: статикалық жүктеме және арнайы тыныс алу. Омыртқа қисық болған кезде, ондағы кейбір бұлшықеттер шамадан тыс тартылып, созылады, ал басқалары қысқарады және дерлік пайдаланылмайды, қарапайым жаттығулар мәселені тек нашарлатады. Катарина изометриялық жүктемелерді таңдады - қозғалыссыз күш (бұлшықет ұзындығын өзгертпей). Түзеткіш әсер депрессиялық бұлшықеттерді дамытуға және статикалық позаларды ұстау кезінде белсенді бұлшықеттерді босаңсуға бағытталған.

Бұл жағдайда сіз дұрыс дем алуыңыз керек - тек бір жағында, ол «дефляция» болып көрінеді. Алғашында бұл біртүрлі және мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ қабырға аралық бұлшықеттер басқалар сияқты мидың бұйрығымен жұмыс істейді, яғни адам оларды басқара алады, сонымен қатар тыныс алуды басқара алады.